脱肛是指肛管、直肠，甚至严重时连乙状结肠都向下移位，由肛门垂脱向外翻出的一种疾病。医学上称"肛管直肠脱垂"。
那我们应该怎么预防脱肛呢？
      对于任何疾病都是可以有效的预防的，脱肛也是一样，只要你在日常生活中主要下面这些事项，就可以有效预防脱肛！

      1.饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒酒等。保持大便通畅。

      2.保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。

      3.养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。

      4.积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。

      5.及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。

      脱肛的治疗

      任何疾病都是有一个发展过程的，脱肛也是一样，由于其他疾病治疗不及时，也可以引发脱肛。如内痔，初期，排便时内痔脱出肛门外，便后痔团可自行回纳，若久拖不治，长期的脱出可导致直肠粘膜脱垂，从而引起脱肛。目前医疗技术早已进入微创时期， 因此，患者不必因为怕痛造成后果严重。如对内痔的治疗，肛泰医院采用的PPH微创术手术的时间10多分钟左右，并且，多数患者治疗后可自行回家。

      脱肛的危害

      脱肛对人的身体及生活都有诸多危害，主要危害可以表现为下面五个方面！

      1.脱肛导致肠粘膜受损伤发生溃疡时，还可引起出血和腹泻。如脱出的肿物不能缩回，容易发生炎症、肿胀，则出现疼痛，进一步又加重便秘。

      2.脱肛逐渐加重后，除排便用力时引起脱肛外，在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下，都可引起脱肛，往往不能自行缩回，必需用手将脱出的肿物托入肛门。由于经常脱出而排出粘液会经常污染内裤。

      3.脱肛初期有便秘、排便无规律，总感觉直肠满胀和排便不净。在排便的时候有肿物脱出，但可自行缩回。

      4.脱肛（直肠脱垂）较严重的，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险，所以，患者不要盲目擅自用药或进行不科学的治疗延误病.

      5.脱垂在直肠内反复下降和回缩，引起粘膜充血水肿，常由肛门流出大量粘液和血性物。患者常感盆部和腰骶部坠胀、拖拽，会阴部及股后部钝痛等.